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【激やせダイエット】一週間きゅうりだけで過ごしたら何キロ痩せるのか?

 これから夏本番となりますね。お家時間でぶくぶく太った方はダイエットの計画を立てているかもしれません。

 

図解 ダイエットは運動1割、食事9割

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  • 作者:森拓郎
  • ディスカヴァー・トゥエンティワン
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 でも、ダイエットって大体失敗しませんか?ネットで色々検索して実践してみても、思ったより痩せないことが多いです。

 

 ということで、夏にぴったりなダイエットを紹介します。

 

 それは、「きゅうりダイエット」

 

 ユーチューバーの方が実践しています。結果は6キロ弱痩せたということで、費用対効果の高いダイエット手法となっています。

 

◎きゅうりダイエット動画


www.youtube.com

 

◎栄養はサプリで摂ろう

 さすがに一週間きゅうりだけ食べていると、他の栄養が不足してしまいます。そんなことで体調を崩さないように、サプリを用意しておきましょう。

 これなら体に負担をかけずに実践できるはず。

 

 

 

◎正統派ダイエットをしたい方は

 きゅうりダイエットはあくまで緊急避難的なもの。空腹に耐えられないから普通にダイエットしたいと言う方は、正統派のダイエットをしてください。

 

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