【筋トレアプリ】痩せればモテる！夏が来る前にダイエット「金をかけずに」筋トレしよう【本気出せ】

　コロナ禍と正月休みでブクブク太ってしまった私のような人間は、遅くとも夏までに痩せるようにしましょう。

　今では筋トレアプリなんかもあって、ひと昔前より痩せやすい環境が整っています。

　毎日数分とか、通常の忍耐力があれば筋トレだって継続できるはず。

　最近一番効果を感じたのは、スマホで筋トレメニューやスケジュールを提示してくれる筋トレアプリです。毎日10分くらいでしっかり鍛えられます。家で完結するのも嬉しいです。

　やってみると結構筋肉痛になるんですよね。しかもよく分からない筋肉が。日常で使わない筋肉もきっちり筋トレすれば、消費カロリーが多くなります。

　色んなメニューがあるので勉強にもなります。

　色んなユーチューバーがおススメのアプリを紹介しているのでご覧ください。

www.youtube.com

　一日たった10分程度の筋トレも出来ないという人間にも、現代社会は選択肢を用意してくれています。

　調べていたら加圧シャツというモノもあるんですね。

　毎日身につけておくことで、姿勢を矯正したり体型維持のサポートが期待できるシャツです。

　着圧によって身体を強く引き締め、基礎代謝を上げるとのこと。

　一度試してみたくなります。

　ユーチューブではあまり効果が無いというような話が結構ありますね。着るだけでよいなら試したいですが。

　金があるならやっぱりRIZAPみたいなところに通うのが一番ですね。金使った分、本気度が違うと思います。確実にダイエットできるでしょうし。

　まあ、常識的な結論です。

人生は上々だ。